二月底我有幸参加了由常持法师和晓凤菩萨带领的「照见生命工作坊」，学会了一个审视自己到目前为止人生道路的方法，想跟大家分享一下。
当天早上，晓凤菩萨先以乔布斯（Steve Jobs）有名的史丹福演讲作引子，说明生命中遭遇的点点滴滴，虽然当下看不清其价值，但若果相信直觉，按心之所向做事，终有一天它们会串连起来，发挥其未知的作用。
看完演讲片段后，晓凤菩萨以自己作例子，向我们介绍绘画人生地图的方法。人生地图是心理学中一种助人认识自我的工具。在一张白纸上，不限范畴，列举出人生到目前为止五到八样对自己来说最重要的事件，再从这事件归纳出一个「人生主题」，并以两三句加以叙述。归纳出的「人生主题」，要写在一张全班共用的白纸上。之后我们要跟另一位参加者互相分享自己的「人生主题」大概五分钟。
用过午膳之后，常持法师带领大家在大殿围着做步行禅，其间伴以山林溪涧的音效和法师的声音导航，当刻我才察觉 Mitra 大殿的地板并非完全平坦，竟然暗中有种攀山涉水的感觉，呼应着早上反思的人生旅途。
此后，晓凤菩萨邀请我们绘画第二张人生地图。跟早上一样，重复相同的步骤，但要挖掘另外五到八样事件。结束后所有参加者围在一起作大组交流。
以上是工作坊流程的简单总结。至于个人感想，我是这样想的。
一般时候我不会像在工作坊那样专注地以宏观的视角检视自己的人生。我发现定时总结自己的经历，对认识自我有莫大帮助。如果消融自我的境界还未达到，那么先明白自我，审视自我，盘点到目前为止在人生路途上走过的路，有什么喜欢的，什么让自己却步。如果人生到这一步没尽如意，那么下一步应该怎样走才能活得更自在？
人生如洋葱，有许多面向，可以有不同层次的诠释可能。我在绘画第一张人生地图时，发现自己偏向选择提及生命中的负面遭遇，因为创伤往往留下的印象较深刻。而绘画第二张人生地图时，我尝试追溯自己的兴趣跟现在的职业的关系。如果我没有在第一张放下心头重担，就不会成就第二张的轻盈自在。正如晓凤菩萨所说，每一次的自我对话或跟别人交流自己的经历，都是一次统整厘清的过程，都有疗癒作用。
掌握了自己的人生地图，就像旅行时手握地图，可以更有把握地按自己的兴趣规划路线。我们会发现，原来有些冤枉路是不用走的，有些山是可以绕过的。我们可以发愿选择怎么去活。
一如既往，感谢义工悉心筹备，促成这次工作坊。感谢常持法师和晓凤菩萨带领我们回顾脑海中的雪泥鸿爪，拼凑出到目前为止的人生地图，从苦涩中淬炼智慧，继往开来活出自在的人生。
文/黄颖祺
图/黄景伦
活动日期/2023年2月19日
